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土豆的营养功效
发布时间：2015-07-01 11:07:58 来源：未知 点击： 收藏
1.和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能增强脾胃的消化功能。2.宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维，能...
1.和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能增强脾胃的消化功能。
2.宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。
3.补充营养、利水消肿：土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
4.降压作用：土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用，对高血压患者有利。
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