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如何缓解眼疲劳
发布时间：2015-07-01 10:56:35 来源：未知 点击： 收藏
★眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。★眨眼法：头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2-3次即可。★热冷敷交替法：一条毛巾浸热水...
★眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。
★眨眼法：头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2-3次即可。
★热冷敷交替法：一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约5分钟再冷敷5分钟。
★看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1-2分钟，再看远方。
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