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【身边的感动】百岁老人赵二妞的养生经

发布时间:2014-11-04 09:41:38 来源:未知 点击: 收藏
慰问百岁老人赵二妞一位慈祥老太头戴帽子,赤脚席地而坐,看着迎面走来的客人满脸微笑……九九又重阳。龙街乡党委政府慰问组到龙街村启所组...


慰问百岁老人赵二妞

 

一位慈祥老太头戴帽子,赤脚席地而坐,看着迎面走来的客人满脸微笑……
 

九九又重阳。龙街乡党委政府慰问组到龙街村启所组慰问百岁老人赵二妞。
 

赵二妞,1914年10月14日出生,因天生带疾,背有点驼,她只生育了一个女儿,叫赵文翠,早年丧偶,三十多年前闺女从赵家组嫁到邻村启所后,老人也就随迁了过来,跟女婿一家生活。
 

据其外孙介绍,赵二妞全家人正在张罗着赵奶奶的百岁生日庆典。虽然赵二妞老人现已100岁高寿,满头银发,听力和表达能力已不复当年,但精神饱满,行动敏捷。当送上2000元慰问金时,老人连声说感谢党和政府的关心,生怕我们听不懂还和我们不停的比划,边说边拿出家里的干核桃来招待我们,她也跟着剥吃起来,老人牙齿依然整齐、健在,吃得津津有味。
 

古云:人生七十古来稀。长命百岁,是人类的美好愿望。随着生活品质的提高,越来越多的老人步入长寿队伍,而长寿老人们健康的生活方式和积极乐观的心态,能够给大家以启发。
 

家和万事兴,这个俗语用在百岁老人赵二妞身上很恰当。她已经跟女儿女婿在一起生活了四十余年,彼此间都没红过脸,一家和乐融融,家庭关系十分融洽。家庭和睦让许多老人心平气和、生活规律。
 

赵二妞老人生于那个万马齐喑的年代,经历了解放战争、土地改革、大跃进、文化大革命、改革开放等一系列重要时期,见证了共和国的成长历程,切实感受到了昨天和今天的沧桑巨变。老人坦言:她吃了很多苦,没有上过学,连自己的名字都不会写,28岁结婚嫁人,只有一个孩子。如今,女儿女婿都悉心照顾她,各种好吃的副食品堆了一床。由于子女的精心照顾,老人身体素质很好,从来没有上过医院,有一点头疼感冒的,家里人买点药回来或者找点草药吃了就康复了,什么毛病也没有。
 

谈起养生之道,赵二妞认为好心态胜过好大夫。她说:“这么大年纪了,有些事该丢就丢,别老想着就是放不下。”遇到什么事她都能想得开,从不憋在心里,从不与人斤斤计较,也从不和人争吵,跟邻里相处得非常融洽。
 

生命在于运动,对长寿来说,重在“动”,而不在于“养”。赵二妞老人年轻时很勤劳,承担着照顾整个家庭的义务,老了也闲不住,只要身体情况还行,她都会帮助家里人拿猪草、做家务活;只要身体条件允许,她不会长时间待在家里,而是喜欢到处走动,坚持适量运动。
 

粗茶淡饭不挑食。只要做到不暴饮暴食、不偏食、不挑食、不厌食,常喝粗茶,就有利于健康长寿。赵二妞的丈夫去世得早,她一人养活孩子,家里条件差,前些年基本上没吃过补品,都是些粗茶淡饭。
 

与赵二妞聊了差不多一个时辰,我们准备离开时,她热情挽留,起身跟随,一路送到村口,不停地挥手。从老人身上,我们感受了那种平谈中沉浸出来的幸福,弥漫了温暖的阳光。(王泽军  文/图)